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O que é codependência emocional?

De maneira simples, a codependência emocional é um transtorno de personalidade que se refere tanto a uma dinâmica de relacionamento quanto a uma condição individual.

O termo codependência abrange todos os tipos de dependência emocional, não havendo diferenças significativas que distingam o chamado codependente emocional do dependente emocional, exceto pelo fato de que o primeiro adota um comportamento ativo, enquanto o segundo apresenta um comportamento passivo.

Onde nasce?

Primeiramente, é importante entender que a codependência é frequentemente originada em lares disfuncionais. Crianças que crescem em ambientes onde há alcoolismo, violência, ausência de um dos pais, ou qualquer outra forma de disfunção familiar tendem a desenvolver uma identidade baseada nas necessidades dos outros, em vez de suas próprias.

Essa distorção da identidade é uma tentativa de sobrevivência emocional, onde a criança, forçada a amadurecer precocemente, adota comportamentos adultos para lidar com o caos ao seu redor.

Contudo, a codependência não é apenas um problema de quem está diretamente envolvido com dependentes químicos ou alcoólicos. Ela também pode surgir em relacionamentos onde exista uma dinâmica de dependência emocional desequilibrada. Na verdade, muitos codependentes não estão cientes de sua condição até que sintomas como ansiedade crônica, depressão e comportamentos obsessivo-compulsivos se tornem inegáveis.

Uma identidade que não se desenvolveu

A codependência é, portanto, caracterizada pelo desenvolvimento de uma identidade disfuncional. O codependente molda-se para se tornar aquilo que o ambiente exige dele.

Isso significa que a criança não desenvolve suas próprias características e potenciais, mas assume um papel que lhe é imposto, muitas vezes de cuidador ou solucionador de problemas. Esse papel é adotado na tentativa de manter um senso de estabilidade e segurança em um ambiente caótico.

Seus efeitos

Ao longo do tempo, essa identidade distorcida se manifesta em relacionamentos futuros. O codependente tende a desenvolver comportamentos obsessivo-compulsivos em relação à outra pessoa, geralmente um parceiro ou familiar, na tentativa de controlar e assegurar a continuidade da relação.

Essa dinâmica leva a uma estagnação no desenvolvimento da identidade individual e a uma desconexão profunda com suas próprias necessidades e desejos.

Os comportamentos de um codependente podem incluir vigilância constante sobre o parceiro, necessidade de saber todos os seus movimentos e uma constante preocupação com seu bem-estar, mesmo à custa de suas próprias necessidades e desejos.

Assim, a obsessão pelo controle do comportamento do outro e a necessidade constante de aprovação são características marcantes deste transtorno.

O ciclo disfuncional de conduta e pensamento gera dor e se repete compulsivamente, perpetuando um estado de insatisfação e sofrimento pessoal.

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