Crescer sem burnout é possível?
Para muitas mulheres, crescer virou sinônimo de adoecer. Quanto mais responsabilidade, mais cansaço. Quanto mais resultados, menos corpo, menos vida, menos presença. O crescimento acontece, mas vem acompanhado de irritação constante, exaustão crônica e a sensação de que tudo depende delas. A pergunta não é ingênua. Crescer sem burnout é possível ou o esgotamento é […]
Quando o cansaço não passa: a exaustão emocional que o descanso não resolve
Existe um tipo de cansaço que não melhora com sono. Não melhora com férias. Não melhora com pausas. É um cansaço que mora no fundo do peito e acompanha a pessoa em tudo o que faz. Ela acorda cansada. Vive cansada. Dorme cansada. E, ainda assim, continua funcionando, continua ajudando, continua se responsabilizando por tudo […]